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Kreatin: Der Power-Booster für Muskeln und Geist
September 26, 2025
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Was ist Kreatin? In der Welt der Nahrungsergänzungsmittel gibt es einige Stars, die immer wieder im Rampenlicht ...
NMN: Dein Schlüssel zur Langlebigkeit und Vitalität
September 23, 2025
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Für Biohacker gibt es ständig neue Entdeckungen und Innovationen, die darauf abzielen, die Gesundheit und Lebensdauer zu ...
Besser schlafen und erholt aufwachen mit der App Sleep Cycle
September 3, 2025
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Deinen Schlaf überwachen Schlaf ist extrem wichtig für unser Wohlbefinden – körperlich und geistig. Mangelnder Schlaf wirkt ...
Die Kunst des achtsamen Essens: Ändere deine Gewohnheiten
August 26, 2025
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Warum ist achtsames Essen wichtig? Wusstest du, dass es beim Essen nicht nur um das „Was?“, sondern ...
Mentale Stärke: Dein Weg zu mehr Widerstandskraft und Disziplin
Juli 26, 2025
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Die Komfortzone Es war ein nebliger Morgen. Der Wecker klingelte, und mein erster Gedanke war: "Warum tue ...
HRV – Warum dein Herz kein Metronom sein sollte
Juni 23, 2025
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Wir neigen dazu, Ordnung und Regelmäßigkeit mit Gesundheit und Stabilität gleichzusetzen. Intuitiv klingt es logisch: Ein ...
MSM: Das Geheimnis für Gelenkgesundheit
Mai 6, 2025
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Was ist MSM? Ein Nahrungsergänzungsmittel, das weniger bekannt, aber dennoch äußerst wirksam ist, ist Methylsulfonylmethan - besser ...
„What the health“: Ein Film, der deine Sicht auf Lebensmittel revolutioniert
Dezember 23, 2024
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Hast du dich schon einmal gefragt, was du eigentlich auf dem Teller hast? Oder warum bestimmte Ernährungsempfehlungen ...
20 Jahre Selbstständigkeit – Höhen, Tiefen und was wirklich zählt
Juni 24, 2020
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